Dalam jurnal penelitian Experimental
Psycology, telah dilakukan sebuah penelitian tentang keringat terhadap 37 orang
pria dan wanita. Sebagian para sukarelawan tersebut diminta untuk melakukan
aktifitas bersepeda selama satu jam untuk mengukur seberapa banyak keringat
yang dikeluarkannya serta apa efeknya bagi tubuh. Kesimpulan akhir dari
penelitian ini sangat mengejutkan sekali, dimana ternyata volume keringat pria
jauh lebih banyak dibandingkan volume keringat wanita. Ini menandakan bahwa
tubuh wanita sangat buruk dalam mendinginkan tubuh dari panas yang ditimbulkan
oleh aktifitas kerja. Karena fungsi keringat adalah untuk menurunkan suhu tubuh
yang meninggi sewaktu melakukan aktifitas berat.
Selain kesimpulan di atas, penelitian tersebut juga menyatakan bahwa ternyata
keluarnya keringat melalui pori-pori kulit sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Keringat yang keluar ternyata membawa serta toxin atau racun-racun yang ada di
dalam tubuh. Jadi, orang yang sering berkeringat lebih sehat dibandingkan orang
yang jarang mengeluarkan keringatnya.
Dari kesimpulan di atas dapat dipahami bahwa mulai saat ini Anda tidak perlu
ragu untuk berkeringat, karena berkeringat itu menyehatkan. Dan satu hal yang
perlu diperhatikan adalah menjaga cairan yang keluar melalui keringat agar
tetap dalam keadaan normal sangat penting sekali. Untuk itu, minum air putih
disela-sela aktifitas adalah sangat dianjurkan sekali agar terhindar dari
dehidrasi.***
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
- Komentar positif teman-teman sangat berarti agar bermanfaat dan berkembang menambah pengetahuan.
- Klik " Subsrcibe by Email " untuk mengetahui pemberitahuan komentar lewat email anda.
Mohon maaf lahir bathin apabila Saya ada salah.